.png)
SOMA
SOMA er et reformer pilatesstudio i Ålesund med fokus på styrke og bevisst bevegelse.
Hos SOMA kombinerer vi klassisk pilates med moderne styrke.
Vi er et lite studio med få plasser, slik at vi kan se deg, justere deg og tilpasse treningen til din kropp. Fokus på teknikk og holdning står sentralt i alt vi gjør.
En sterkere, mer stabil og bevegelig kropp.
Med SOMA.
Reformer Pilates styrker kroppen og forbedrer balanse, mobilitet og kontroll.
Det gir et solid grunnlag , både i trening og i hverdagen.
Resultatet er en kropp som føles mer samlet, smidig og sterk.
Instagram Preview Placeholder
👉 To see your live feed, please publish your site and check the published page.
Reformer er spesiell fordi du trener både de store musklene som skaper styrke, og de små musklene som holder leddene stabile. Muskler som ofte ikke blir trent nok ved vanlig styrketrening.
Når de små musklene blir sterkere, holdes leddene bedre på plass. De store musklene kan jobbe mer effektivt, du spenner mindre i kroppen, og bevegelsene blir roligere og mer kontrollerte.
For atleter og aktive kropper
Reformer Pilates styrker de dype musklene som gir kontroll og stabile bevegelser.
Det forbedrer mobilitet og koordinasjon, og fungerer som et godt supplement til annen trening.
Resultatet er en kropp som beveger seg mer presist og med mindre belastning.
For eldre voksne og personer med sensitive ledd
For personer med svakere ledd, redusert bentetthet eller en kropp som ikke lenger tåler trening med høy belastning, gir reformer en trygg og støttende måte å bygge styrke på. Den justerbare motstanden gjør at bevegelsene kan være både skånsomme og effektive, og bidrar til å forbedre balanse, holdning og trygghet i hverdagslige bevegelser uten unødig belastning på leddene.
For deg som ønsker kontrollert og intelligent styrketrening
Reformer passer for alle som ønsker å bli sterkere på en kontrollert og effektiv måte. Maskinen hjelper deg å bruke de riktige musklene. Mange opplever bedre holdning, mindre spenninger og en mer stabil kropp i hverdagen.
.png)
SOMA Studio
Book classes, view your schedule and explore events in the SOMA app
